牛皮癣是一种慢性疾病，其症状终身存在，且会影响到患者的生活质量。虽然牛皮癣的症状不同，但越来越多的证据表明缺钙会导致牛皮癣缺陷指甲（psoriatic nail changes）的发生。
牛皮癣是一种常见的皮肤病，会在手、脚、腰部和手肘处出现红色斑块。它有时会很痛苦，尤其是当出现斑块出血、出现丘疹或给予更深层次的伤口时。近年来，研究人员发现缺钙可能使牛皮癣缺陷指甲更为严重。在这里，我们将讨论牛皮癣缺钙是如何与指甲症状相关联的。
缺钙可以导致牛皮癣缺陷指甲
研究表明，缺钙可能是导致牛皮癣缺陷指甲发生的一个重要因素。对于大多数患牛皮癣的人来说，指甲症状是这种皮肤病受影响最轻的部位。但是，当患者同时缺乏足够的钙时，其指甲会呈现出更加严重的症状。这可能与钙在维持身体各项生理功能中所起的重要作用有关。
当我们缺少足够的钙，身体会从骨骼中获取钙来保持血液中的钙平衡。这就导致我们的骨骼和牙齿失去钙质，而且可能会导致健康问题。此外，缺钙还会影响其他生理过程，如神经、心血管和消化系统功能。由于指甲需要足够的钙和其他营养物质来保持正常形态，因此缺钙可能会导致牛皮癣缺陷指甲。
预防和治疗牛皮癣缺陷指甲
当涉及到牛皮癣缺陷指甲时，预防措施至关重要。这些措施可以减轻痛苦，并促进更快的康复。以下是一些预防和治疗牛皮癣缺陷指甲的建议：
1.足够摄入钙
首先，确保您每天摄入足够的钙是非常重要的。成年人每天需要1000至1200毫克的钙，儿童和青少年需要更多。被推荐的食物包括奶制品、沙丁鱼、绿色蔬菜和豆类等等。如有需要，请咨询营养师或医生以获取可靠的建议。
2.尽可能减少指甲受损
其次，尽可能减少指甲受损也很重要。要记住保持手指和脚趾干燥，并减少穿紧身鞋和高跟鞋的时间。此外，在进行任何切割或修剪指甲时要小心。可以使用柔软的指甲修剪器，以避免导致指甲开裂或剥落。
3.咨询皮肤专家
最后，咨询皮肤专家可以帮助您挑选合适的治疗方案。这些方案可能包括局部治疗、口服药物、光疗或其他方法。皮肤专家会依据具体情况推荐最合适的治疗手段，以帮助减轻痛苦，改善症状。
结论
虽然牛皮癣缺陷指甲等症状可能会使患者感到不适，但是通过预防和治疗可以改善病情。如果出现类似症状，请尽早咨询医生以获取最佳建议。在获得医生的正式建议前，咨询营养师可帮助了解钙的相关信息，从而更好地抵制与牛皮癣缺陷指甲相关的问题。
